スポーツレギンスの種類ってどんなものがあるの？選び方を教えて！
2024/11/13 UPDATE
こんにちは！
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。
もうすぐ夏本番ですね！
運動をするとなると、
まずそろえる必要があるのがウェア。
そして、必ずと言っても良いほど必要になってくるのが
スポーツレギンス（スポーツスパッツ）。
皆さんも1枚は持っているのでは？
今や私たちの生活の一部になっているレギンス。
機能や種類も山ほどありそう！
このコラムでは、
女性向けレギンスの種類や選び方に関して
触れていきますのぜひ参考にしてくださいね♪
ちなみに私が普段している運動は
週に1回のホットヨガと、たまに筋トレ。
週に1回は思いっきり汗をかいて
1週間の疲れをリセットしています！
コーデを組むのがめんどくさい⋯
という方に朗報！
Leggings Lab.スタッフが厳選した限定福袋は
届いてからすぐにばっちりコーデが決まって運動が始められます！
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1．そもそもスポーツレギンス（スポーツタイツ）とは？
今やあらゆるスポーツの場面で活躍しているレギンス。
そのためか、呼び方もさまざま。
などなど。
用途も、
と、多くの運動シーンで活用されていますね。
なので、それぞれの運動シーンで
最大限の力が発揮できるように、
機能もそれぞれ特徴があります。
また、コンプレッションタイツ（着圧タイツ）
が高価なのでレギンスで代用する方もいるようです！
正しく使うと効果もしっかり出て、
トレーニングが楽しくなりますね！
2．スポーツレギンス、スパッツの魅力を教えて！
なんと言っても、
動きやすくてとっても楽ちん♪なのが最大の魅力！
吸汗速乾タイプも多く、
夏場も快適に履くことができます。
実際に私も運動するときだけでなく、
部屋着としても愛用しています。
適度な着圧感で素足よりも快適に過ごせますよ♪
レギンスの魅力のは他にもいろいろ。
など、今やワークアウトの必需品ですね。
3.スポーツレギンスの種類ってどんなものがあるの？
運動をする際に筋肉の揺れを防いで、
余分なエネルギー消費を軽減できるレギンス。
また第二の心臓とも呼ばれているふくらはぎに
適度な圧を加えることで、血流が良くなり、
疲労回復にも効果的とも言われています！
余談ですが、
私は帝王切開での出産を2回経験しています。
手術前には、
医療用弾性ストッキングを履いた記憶があります。
当時はよく意味もわからず、
言われるがまま着用していましたが、
足の静脈を圧迫することで
血液が滞りにくい環境を作っていたようです！
適度な圧は身体の回復の手助けになるんですね。
医療用とは効果は変わりますが、
レギンスもいろんな効果が期待できます。
さっそくシーン別に見ていきましょう！
【ランニングタイツ、コンプレッションタイツ】
目的：
膝の負担軽減、防寒、日焼け・怪我の防止
【ヨガパンツ、ヨガレギンス】
目的：
ポーズのラインの確認、
ポーズの際にウェアに引っ掛からず集中できる
【スポーツレギンス、スポーツスパッツ】
目的：
防寒、日焼け・怪我の防止、スコートに抵抗がある人に
【ランニングタイツ、コンプレッションタイツ】
目的：
膝の負担軽減、汗を逃す、筋肉のサポート
【トレンカタイツ、レギンススパッツ】
目的：
練習着、怪我の防止、どんな動きにも邪魔にならない！
どうでしたか？
イメージが湧くと嬉しいです！
4.スポーツレギンス（スポーツタイツ）の選び方を教えて！
✅スポーツを選ぶ
球技なら臀部のサポートが強いもの、
ヨガなら縫い目の気にならないフラットタイプ、
汗をたくさんかく運動なら、
吸汗速乾性に優れたメッシュ素材を選ぶなど、
スポーツによって優先順位を決めて選んでいきたいですね！
✅サイズを選ぶ
選ぶ基準はさまざまですが、レギンスの場合は特に、
ウエストとヒップのサイズを優先して選びましょう！
特に伸縮性のある素材でつくられているレギンスは
履き方（伸ばし方）次第で丈が若干調整できるので
おすすめですよ！
かかとまで伸ばしてトレンカのようにしたり、
足首でクシュクシュっとしたり、
フルレングス丈を楽んだりと、
いろんな楽しみ方がありますね♪
✅デザインを選ぶ
機能だけじゃなく、
おしゃれなデザインのものも楽しみたいですよね。
レギンスラボの商品を例に
スポーツ別おすすめデザインを挙げていきますね！
ちなみにオトク過ぎて
私もびっくりしたので御紹介！！
現在トップスとレギンス、さらにパンツまで含まれてる福袋(なんと1,980円!)が販売中。。。
初めて購入される方にはお手頃価格だと思うので是非確認を♪
【用途別】レディーススポーツレギンス おすすめデザイン
✅ランニング
【OUTLET】 バックデザイン カラーレギンス
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✅ヨガ、ピラティス
【OUTLET】 ウエストデザイン カラーレギンス
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✅テニス
無地のテニスウェアならデザインレギンス、
柄物のウェアならワンカラーのレギンスをチョイスする
などして楽しみましょう♪
【OUTLET】 アウトレット クリスタルパープル lgd-o032
◆レギンスを使ったテニスウェアコーデ特集はこちら！
無地のテニスウェアならデザインレギンス、
柄物のウェアならワンカラーのレギンスをチョイスする
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Windsor×Leggings Lab. Presents テニスウェアに大革命!?
デザインレギンスを使ったテニスコーデのご紹介 ～FILA編～
✅トレーニング、ジム
ロッカーのキーを入れられる、
ポケット付きがおすすめですよ！
ポケット付き カラーレギンス
ロッカーのキーを入れられる、
ポケット付きがおすすめですよ！
ポケット付き カラーレギンス
✅バレエ、ダンス
カラーレギンス
✅夏に向けて
ショートレギンスもおすすめ！
【OUTLET】 サイドメッシュ ショートブラック
ここで一つ、田舎（那須の山奥）
出身の私からちょっとした注意点です！
鮮やかな花柄のデザインのウェア（特に黄色や白）は
山や自然豊かな場所での着用は要注意です！
なぜなら本物のお花と勘違いした虫さんを
寄せ付けてしまう可能性があるからです。
（一度、蜂に襲撃されかけたことがある...）
ところで、
スポーツスパッツの下着って皆さんどうしていますか？
下着が透けてしまいそうで
不安な方も多いかと思います。
そんな時は、
「シームレスショーツ」がおすすめですよ！
コラムもあるのでぜひ読んでみてくださいね。
"Leggings Lab."（レギンスラボ）について
ちょこっと紹介させてもらいますね！
レギンスラボのレギンスはオールシーズン対応。
水着素材で作られているので、
夏用を探している方にもおすすめです♪
この夏、SUPや
SUP YOGA(サップヨガ)にチャレンジ予定の方も
お手頃価格のレギンスラボなら揃えやすいですよ！
日本唯一のスポーツレギンス専門ブランドで
デザイン数はなんと100種類！
選ぶ時間も楽しみになりますね♪
もうすぐ夏も本番！
みなさんのアウトレジャーに
彩りをそえられると嬉しいです！
◆プロフィール
Hatsuki
レギンスラボアンバサダー。
フリーモデルであり会社員。
ヨガ歴約10年。
2018年にRYT200（ヨガの国際資格）を取得。
2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。
instagram
https://www.instagram.com/hatsuki.t/
カラーレギンス
✅夏に向けて
ショートレギンスもおすすめ！
【OUTLET】 サイドメッシュ ショートブラック
ここで一つ、田舎（那須の山奥）
出身の私からちょっとした注意点です！
鮮やかな花柄のデザインのウェア（特に黄色や白）は
山や自然豊かな場所での着用は要注意です！
なぜなら本物のお花と勘違いした虫さんを
寄せ付けてしまう可能性があるからです。
（一度、蜂に襲撃されかけたことがある...）
ところで、
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ちょこっと紹介させてもらいますね！
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水着素材で作られているので、
夏用を探している方にもおすすめです♪
この夏、SUPや
SUP YOGA(サップヨガ)にチャレンジ予定の方も
お手頃価格のレギンスラボなら揃えやすいですよ！
日本唯一のスポーツレギンス専門ブランドで
デザイン数はなんと100種類！
選ぶ時間も楽しみになりますね♪
もうすぐ夏も本番！
みなさんのアウトレジャーに
彩りをそえられると嬉しいです！
◆プロフィール
Hatsuki
レギンスラボアンバサダー。
フリーモデルであり会社員。
ヨガ歴約10年。
2018年にRYT200（ヨガの国際資格）を取得。
2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。
https://www.instagram.com/hatsuki.t/