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【初心者向け】冬本番!あったかスポーツウェアコーデ!レディース版♡



こんにちは!
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。

いよいよ冬本番。

このところフル在宅勤務が続き、
すっかりインドア生活を送っています。

外に出なきゃ!と思いつつも、
冬の運動って寒いしおっくうだな…
感じている方も多いのではないでしょうか。
(私自身がそうです。笑)

今回はそんな方のために寒い季節の
ワークアウトが楽しくなる服装をご紹介!


おしゃれはコーデの幅が広がる冬こそ楽しい
なんて耳にしたことがあります。

重ね着ができる冬ならではのウェアの着こなし。

あったかくておしゃれな
スポーツウェアコーデをみていきましょう!


コーデを組むのがめんどくさい⋯
という方に朗報!

Leggings Lab.スタッフが厳選した限定福袋
届いてからすぐにばっちりコーデが決まって運動が始められます!



目次
  • 1.まずは基本から!トップス×レギンスコーデ♪3選!
  • 2.肌寒い季節のおすすめの着こなし3選!
  • 3.部屋着にも街着にもなる!あったかスポーツウェアコーデのご紹介♪
  • 4.冬のジョギングに最適な服装の選び方♡
  • 5.まとめ

  • 1.まずは基本から!トップス×レギンスコーデ♪3選!




    Stylebook byLEGGINGS LAB.

    季節を問わず、スポーツウェアを揃えるなら
    まずは手元に一つは欲しいレギンス。

    あらゆるスポーツシーンで欠かせないためか、
    呼び方も実にさまざま。

    ● スポーツレギンス
    ● スポーツスパッツ
    ● ランニングタイツ
    ● ロングスパッツ
    ● インナースパッツ

    などと呼ばれ、用途もとっても幅が広い!

    ● ランニング、ジョギング
    ● ヨガ、ピラティス
    ● バスケットボール、テニスなどの球技
    ● ウェイトトレーニング
    ● ボクシング、ボクササイズ
    ● サイクリング
    ● ボルダリング

    ざっと挙げただけでもこんなに!
    多くのスポーツで活用されていますね。

    レギンスはスポーツウェアコーデの
    アクセントになるだけでなく、
    機能的な面も期待できる優れもの。

    さっそく人気のトップス×レギンスコーデのご紹介♪

    No.1
    (トップス)ホワイト×(レギンス)ブラック


    このコーディネートは、色使いがモノトーンでまとめられているので、スタイリッシュで洗練された印象に。
    スポーツジムでのトレーニングや軽いジョギング、またはカジュアルな日常のお出かけにもぴったり。

    Tops:【OUTLET】 ムービングショートT \1,000(税抜)
    Leggings:【OUTLET】 ポケット付きカラーレギンス \1,800(税抜)

    No.2
    (トップス)パープル×(レギンス)グレー


    このスタイルは機能的で動きやすい一方、女性らしい色使いとデザインでおしゃれさも感じさせるコーディネート。
    ヨガ、ピラティス、ジムでのワークアウトなど、さまざまなトレーニングシーンにぴったり。

    Tops:Vネックオープンスポブラ \1,800(税抜)
    Leggings:【OUTLET】 ボトムス付レギンス \1,800(税抜)

    No.3
    (トップス)ピンク×(レギンス)ピンク


    私個人的に一番気に入ってるコーデです。
    まずこのレギンスがかわいい過ぎるんです!
    ピンクのアウターとアクセントカラーが、シンプルながらも女性らしい華やかさを演出!

    Tops:【OUTLET】 デザインパーカー 指穴付き \2,400(税抜)
    Leggings:【OUTLET】 ボトムス付レギンス \1,980(税抜)

    余談ですが、我が家の場合、
    私と子供と共有でレギンスを履いています♪

    長男:細身の中学1年生(S〜Mサイズ)
    次男:がっちりめの小学4年生(Sサイズ)
    私:身長170cm、サイズはS〜Mでシーンによって使い分けています。

    さすがに次男はちょっと丈が余っていますが
    足首がキュッとなっているので
    運動するのに不便は感じていないようです。
    (ランニング、バスケットボールで活用中です♪)

    幅広いサイズに対応している
    伸縮性抜群のレギンスならでは
    ですね!

    2.目的は健康維持!頻繁に通いたいあなたには🧘‍♀️


    ベーシックなウェアが揃ったら
    冬に欠かせない羽織りものや、
    フルレングスのボトムスが気になるところ。

    ✅ウィンドブレーカーコーデ


    Leggings Lab. バイカラーパーカ
    Leggings Lab. カジュアルカラーボトムス

    こちらのトップス、撥水加工なので
    ジョギング中の突然の雨も
    フードをかぶって回避できます!



    ✅ロンTコーデ


    Leggings Lab. ダブルカラーロンT
    Leggings Lab. ヒーリングチュイパンツ

    続いてお洒落なダブルカラートップス♡
    サイドを結んで細見え&デコルテラインを綺麗に魅せる
    デザインになっています!

    確かにかわいいけれど、ちょっと寒そう...?
    そう思った方もいるのでは?

    そんな方のために、
    3つ目はウォームレギンスをご紹介!

    ちょっとボリュームが多いので
    切り離してご紹介しますね♪

    3.部屋着にも街着にもなる!あったかスポーツウェアコーデのご紹介♪



    こちら、品薄が続いている2024年冬の人気商品。
    裏起毛のウォームレギンス♡

    どんな着こなしをしたらいいのか、
    冬ならではの服装の選び方が気になりますね。

    早速見ていきましょう!

    ✅パーカー×レギンスコーデ
    やっぱりパーカーとの相性が抜群!

    お手持ちのパーカーとあわせれば、
    街着としても活躍しちゃいます♪



    Leggings Lab. 裏起毛ウォームレギンス

    ショート丈のパーカとの相性も抜群♪
    脚長効果も♡



    Leggings Lab. バイカラーパーカ
    Leggings Lab. ウォームレギンス グレー

    ちなみにお得すぎたのでご紹介
    裏起毛ウォームレギンス、トップスと、さらにパンツまで含まれてる福袋(なんと3,600円!)が販売中。。。
    スタッフが厳選した商品なのでコーデを考えるのが面倒な方も簡単にコーディネートが組めちゃいます
    初めて購入される方にはお手頃価格だと思うので是非確認を♪







    ✅番外編
    ばっちり腰回りをカバーしたい場合は
    レギンス用巻きスカートもおすすめですよ!


    Leggings Lab. レギンス用 巻きスカート

    ✅一枚履きは寒くない?
    レギンスの一枚履き。
    ちょっと寒そう?

    調べてみたところ、通常のレギンスと比べると、
    なんと3度も表面温度が変わるそうです!



    一枚履きでもぽかぽか。
    とってもあったかそうですね。

    裏起毛の素材感も思ったより
    もこもこしてなくて滑らかな印象。

    底冷えする日には、
    インナーとしても活用できそうですね♡

    ✅レディース用?メンズ用?
    実はこのウォームレギンス、
    ユニセックスモデルなので
    家族と一緒に共有もできちゃいます!




    ワンカラーで男女問わず、
    合わせやすい色味ばかりなのも嬉しいですね!

    4.冬のジョギングに最適な服装の選び方♡


    おしゃれで機能性の高い、
    防寒ランニングウェアをお探しなら!

    裏起毛レギンスがおすすめ。

    正直、初めてこの名前を聞いた時は
    裏起毛レギンスを履いて運動をする、
    というイメージがあまり湧いていませんでした。

    なぜなら、
    ・すぐ暑くなりそうだし熱がこもって蒸れそう
    ・生地が厚っこくて動きづらそう
    ・デザインは期待できなそう
    という印象があったからです。

    なのでちょっと調べてみました。

    ✅裏起毛レギンスで運動はできる?
    答えは…YES!!
    運動できます◎

    レギンスラボの新商品、
    カラーレギンス ウォームレギンスを調べてみました!



    ✅気になる特徴
    このレギンスの特徴は、
    ・スポーツ専用生地で通気性抜群
    ・生地も厚すぎず薄すぎず程良い
    ・ポケットもついていてスタイリッシュ
    という点。

    さらに嬉しいのは
    裏起毛が細かく肌が弱い人でもちくちくしない
    というところ。



    デザインが可愛くてもちくちくしてしまっては、
    運動に集中できなくなってしまいますよね。

    暖かいのに、通気性抜群な裏起毛レギンス
    冬を乗り切りましょう!

    ✅気になるサイズ感
    注意したいのはユニセックスモデルという点。
    少しサイズ感が大きいようです。



    この表を参考にしてチョイスしてくださいね。

    ✅発熱インナーはスポーツにはNG?
    寒い季節の運動。

    季節限定のスポーツこそ、
    できればウェア類はお安く揃えたいところ。

    でも、高機能なものを選びたいですよね。

    ここで気になるのが、冬になると
    大手アパレルブランドから販売される
    人気の発熱インナー。

    冬のアウトドアスポーツにもちょうど良さそう。

    ところがこの発熱インナー、
    プロの登山家はおすすめしていないとか。

    発熱インナーは基本的に体温の維持や
    上昇を目的としたアイテム。

    汗をかくと乾きにくい素材のため、
    通気性にはあまり優れていないようです。

    汗冷えをしてしまうため、スポーツには不向き。

    発熱インナーは
    あくまでも冬の寒さをしのぐためのもの

    ということですね。

    インナーとして利用したい場合は
    速乾性に優れたものを最優先に選びましょう。

    5.まとめ


    寒い季節でもアウトドアスポーツを楽しみたい、
    普段着使いもできるウェアが欲しい方に

    おすすめのウェアのご紹介をしていきました。

    この冬は、とっても冷え込むそうです。
    秋が暖かかった分、冬が一段と寒いとのこと。
    (気候は一年を通してバランスを取ろうとするとか)

    快適なスポーツウェアで
    冬の運動も楽しんでくださいね。




    ◆プロフィール
    Hatsuki

    レギンスラボアンバサダー。
    フリーモデルであり会社員。

    ヨガ歴約10年。
    2018年にRYT200(ヨガの国際資格)を取得。
    2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。

    instagram
    https://www.instagram.com/hatsuki.t/