時短コーデ！ヨガパンツ・ヨガレギンスコーデのコツをご紹介♪

2024/11/13 UPDATE

こんにちは！
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。

皆さんは、ヨガパンツ・ヨガレギンスのコーデって
どんなイメージがありますか？

難しい？
簡単？？

ちょっとしたパターンのコツを掴むことで
コーデに悩む時間がぐんと減りますよ！

今回は、外出から部屋着、ワークアウト全般で
レギンスを愛用している私から
ヨガパンツ、ヨガレギンスのコーデのコツ
をご紹介します！

1．おしゃれも快適さも！ヨガパンツ（ヨガレギコンス）コーデ
2．スタジオ内だけじゃもったいない！ヨガパンツの普段着活用術！
3．ヨガウェアで外出していい？街を歩くのはあり？？
4．安くておしゃれ♡コーデが楽しくなるおすすめヨガパンツ（ヨガレギンス）
5. まとめ

ところで、
ヨガパンツとヨガレギンスの違いって
皆さんご存じですか？

実は明確な定義がないものの、
「ヨガパンツ」と「ヨガレギンス」って
人によってはちょっと違う形を表現している
ことがあります。

例えば、
・ヨガパンツはゆったりデザイン
・レギンスはピッタリデザイン
など。

今回のコラムではいずれも、写真のように、
「一枚で履けるピッタリとした少し厚みのあるスパッツ」
という前提でお話ししていきますね！

ちなみに、スポーツレギンスについて知りたい方は下記コラムでも紹介してるのでチェックしてみてください！

スポーツレギンスの種類ってどんなものがあるの？選び方を教えて！

こんにちは！　レギンスラボアンバサダーのHatsukiです・・・

コーデを組むのがめんどくさい⋯
という方に朗報！

Leggings Lab.スタッフが厳選した限定福袋は
届いてからすぐにばっちりコーデが決まって運動が始められます！

1.おしゃれも快適さも！ヨガパンツ（ヨガレギコンス）コーデ

運動をする上で
ウェアの快適さって本当に大切ですよね。

ヨガレギンスはピッタリと肌に密着するので
特に肌触りが気になりませんか？

実は私、幼少時に重いアトピー性皮膚炎に悩み、
今も肌が弱く、ちくちくする素材が本当に苦手です。

痒くなって集中できなくなっちゃいます。

もし同じ症状の方がいたら、
以下の点に注意してレギンス選びをしてくださいね。

・切り替えデザインが少ないものを選ぶ。
（切り替え部分の縫目がちくちくして
　痒みの原因になることがあるので）

・体型補正機能や着圧の強いものを避ける。
（こちらも縫い目が直接肌に当たるのと汗とで痒くて
　レッスンに集中できなかったことがあるので）

本来ヨガレギンスは
動きやすくてとっても楽なのが最大の魅力。

なので快適さは大事にしたい点ですね。

ところで、ヨガレギンスは
吸汗速乾タイプが多く、
年間通しても快適に履くことができます。

私自身、運動するときだけでなく、
部屋着としても愛用しています♪

適度な着圧感もあり、素足よりも快適に過ごせますよ。

レギンスの魅力のは他にもたくさんあります！
● 日焼けや紫外線対策
● 防寒対策
● 身体（筋肉）への負担を軽減させることができる
● 怪我の防止
● 着痩せ効果で美脚に見える

など、今では生活の必需品ですね。

さまざまなシーンで活躍するので
デザインも何種類か揃えたくなりますよね！

おすすめデザインをピックアップしていきます。

✅ヨガにピッタリなレギンスのご紹介♪

【OUTLET】バックデザインカラーレギンス

【OUTLET】ウエストデザインカラーレギンス

【OUTLET】アウトレットクリスタルパープル lgd-o032

✅ちょっと便利なレギンス
ポケット付きレギンスもおすすめ！

【OUTLET】ポケット付きカラーレギンス OUTLET

ちょっとした小物を携帯していたい時に便利！
見た目の爽やかさもポイントですね！

2.スタジオ内だけじゃもったいない！ヨガパンツの普段着活用術！

スポーツをするとき以外でも
レギンスを着用している方を見かけたことはありませんか？

私自身もアスレジャーコーデや
ワンマイルウェアとして楽しんでいます♪

- アスレジャーとは？
「運動競技（Athletic）」と「余暇（Leisure）」を
組み合わせた造語で、フィットネスクラブや
ヨガスタジオで着るスポーツウェアを
普段着として着用するスタイルのことを言います。

スポーツミックスよりも、
よりスポーツテイストが強いことが特徴です！
スニーカーを選ぶ際は、ここは思い切って
ごつめかデザイン性の高いものをチョイス
するとバランスが良くなります！

また、ヨガレギンスは締め付けも少なく
程よいフィット感で着用できるので、
部屋着やパジャマにもおすすめ◎

何より、洗濯がとにかく楽で、
すぐ乾くのも魅力的です。

たくさん汗をかく季節に
躊躇せずがんがん着替えができたり、
着替えを持ち運ぶのもかさばらず良いことづくめ♪

冬は防寒、夏は冷房で冷えがちな足元を
守ってくれるというメリットもあります！

ヨガスタジオと言えば、、、
「におい」が気になったことはありませんか？

ヨガスタジオ内、特にホットヨガにおいては
においにちょっと注意が必要です。

● 強すぎる柔軟剤の香り
● レッスン直前の喫煙
● 香水

は高温多湿のスタジオ内だと
香りが強調されやすくなります。

また、呼吸に意識を向けながら身体を動かすので
気持ち良くヨガをするためにも気をつけたいですね。

3.ヨガウェアで外出していい？街を歩くのはあり？？

都会や、外人さんの多い地域だと
ヨガレギンスの一枚履きを楽しんでいる方を
多く見かけます。

とはいえ私の場合、
外出時の一枚履きにはちょっと抵抗があります。

（レギンスは大好きなのですが、
地域柄ちょっとびっくりされちゃうかな
という心配があります）

なので、
長めのトップスとあわせて外出しています。

長めのトップスがない！という方は、
パーカーや上着を腰で巻いてお尻をカバーするのも
アクセントになって可愛いですよ。

それでも気になってしまう方は、
ショートパンツを重ね着しちゃいましょう！

ちなみにこのレギンスとショートパンツの
重ね着スタイルは海外ではあまり一般的ではないとか。

文化の違いですね。

海外といえば！
ヨガレギンスは旅行時にも最適です◎

移動や機内で過ごす際や
滞在先でのリラックスウェアとしても活躍します。

上にあげたように、
快適さやお洗濯が楽、かさばらないという点
でももってこいですね！

（それにしても、早く自由に旅行に出かけたいですね。）

✅POINTのまとめ
レギンスコーデでお尻をカバーしたい場合...
● 長めのトップスと合わせる
● 上着を腰に巻く
● ショートパンツとあわせて重ね着をする

4.安くておしゃれ♡コーデが楽しくなるおすすめヨガパンツ（ヨガレギンス）

ヨガレギンスって意外と消耗品。

だからこそ、
お手頃価格でそろえられたら嬉しいですよね。

実はプチプラで購入できるヨガパンツ、ヨガレギンス
ってたくさんあります！

今回は3,000円以下で購入できるブランドをご紹介♪

「レギンス」で検索した際に
サジェストに出てきたのでチェックしてみました！（笑）

それは言わずと知れた
ユニクロ、GU、しまむら！！

誰もが知るプチプラアパレルブランドですね。
レギンスも購入できちゃいます◎

レギンスパンツ｜WOMEN（レディース）｜GU(ジーユー)
セール中だと驚きの安さで購入できます！

[ストッキング・タイツ・スパッツ]の商品一覧 | しまむら
どうやらインナーとしてのレギンスの取扱いのようです。
なのでヨガ用というよりファッション要素が強いですね。

価格帯は1,000円以下のものから数千円と
とってもリーズナブル。

シンプルでベーシックなデザインのものが
多いのが特徴です。

そして重要なのが、
一枚履きできる透けない素材かのチェックです！

重ね着前提の薄い素材のものも
「レギンス」のカテゴリで扱っていることが
あるようなのでヨガで本当に一枚で履く前提の商品か
確認してくださいね。

そして、
デザインレギンスを楽しみたい方には、

✅"Leggings Lab."（レギンスラボ）